Yra Azijos maisto produktų sveikesnes ir mažiau kaloringumo nei Vakarų maisto produktai? Jis priklauso. Žinoma, bowl przyozdobionym su kubų tofu ir kapotų scallions dashi nėra labai kaloringumo, bet panašių vištienos sriuba bowl nėra arba. Bet čia yra kai kurie turite secret klubas pabandyti prieš kibirą spirti Azijos maisto produktai.
Suši ir Sashimi
Taip, kai kurie žmonės yra šiek tiek revolted, idėja valgyti žaliavų žuvis, tačiau šių dviejų Japonijos patiekalų yra oh gerai, ypač kai vinegared ryžių yra paruošti tik teisę ir žuvis yra tokios šviežios, kad jis vis dar Zesztywnienie. Žuvis ir jūros gėrybės, naudojami suši įtraukti lašišas, tunus, nors ne pernelyg intensyviai žvejojamų paprastųjų, upinių ungurių išteklių, plekšnės, aštuonkojų, krevečių, abalone ir lašišos roe
Jei dieter tikrai negali apmokėti žaliavų žuvis, jie gali turėti su avocado, saldintas kiaušinių ar agurko suši.
Dashi
Dashi yra sultinyje, pagamintame su kombu jūros dumblių ir džiovintų verslo dovanos ir suvenyrai pelamidžių dribsniai, a žuvų pelamidžių lapas. Ji yra subtilus skonis ir kvapas ir yra daug japonų sriubos pagrindas. Tai puikus gerti nieko į jį dėl žiemos naktų.
Tempura
Kalorijų skaičius su šis patiekalas gali būti gana didelis, nes jis yra susijęs su dipping maisto tešlą ir giliai kepti. Didžioji dalykas, apie tempura yra, kad jį būtų galima iš nieko, įskaitant gabaliukus, jūros gėrybių, griežinėliais japonų baklažanų, morkų, tofu, žalia moliūgas, lotus šaknis ir žalia svogūnai skiltelės. Ji turėtų būti nusausinti ir valgyti, prekių juosta o tai yra karšta, šaldymo arba į dešinę per tempura prarado daug savo apeliacinį skundą.
Karšto ir rauginto sriuba
Šio puikūs sriuba pagaminta iš medžio grybelis, džiovintų tiger lelijos, džiovintų shiitake grybų ir tofu jautienos atsargų. Visi ingredientai galima lengvai rasti Azijos rinkos ir jie nebrangi. Dieter neturėtų rūpintis medžio grybeliu. Ji taip pat vadinama Debesis ausis ir yra juoda grybai, auginami dėl žurnalai. Ji yra išdžiovinamas ir kai ji yra rehydrated atrodo auga dešimt kartų jo dydį, tada ji griežinėliais ir papildomas sriuba. Sriuba tik reikia vienas ar du pakanka.
Pekino dulkių
Šis desertas yra šiek tiek stabdo įvairiose šalyse skirtingi, kad, bet ji yra dangaus. Jis naudoja žaliavinio kaštainiai, cukraus, druskos, sunkiųjų grietinėlės kraštutiniu atveju, vienas oranžinės ir glaceéd graikinių riešutų. Kaštonų pureed, tada przyozdobionym su oranžinės ir graikiniai riešutai ir slathered su plakta grietinėle a formą.
Lamb Korma
Tai yra Indijos patiekalas kai gabaliukus ėriukų kreminės curry padažas virti ir patiekiami su ryžių, džemas, raita arba svogūno sambal. Pagal kalendrų, kmynų, kardamono sėklos, imbieras, gvazdikėlių, Raudonasis pipiras ir česnakų, tai kvapas taip gerai, kaip jis skonio.
Wontons firminės taurės įdaryti su kiauliena, kopūstų, Scallions ir Imbieras
Nors daug žmonių gali nusipirkau wontons priimti iš vietoje, nėra nieko panašaus padaryti kai kurie namuose. Jie ne ta, kad sunku padaryti, ir praktiškai suteikia tobulas.
Onigiri
Jie vitrinų reklama yra ryžių kamuoliukus ir yra labai populiarus Japonijos iškylą laukuose. Ingredientų įtraukti šviežios lašišos filė, vieno lapo, džiovintų nori, kuris naudojamas taip pat įvyniojimas suši, pelamidžių dribsniai ir umeboshi, marinuojami ir sūdyta slyvų. Onigiri yra šiek tiek darbo sąnaudų, kad, bet vėlgi, verta.
Su austrės ir varškė Bean sriuba Sojų pasta
Sojų pasta yra sojos pupelių įklijuoti ir šis remiantis dashi sriuba naudoja raudonos ir baltos spalvos Sojų pasta, kepta pupelių varškė, reguliariai pupelių varškė, maždaug 16 austrės, Japonijos petražolės, šviežia imbiero šaknies ir sansho milteliai. Tai labai, labai skanus iš tiesų.
